Przez wakacje praktykowaliśmy jogę na plaży. We wrześniu i październiku kontynuujemy zajęcia. Wszystkich chętnych zapraszamy w piątki o godz. 17.00 na teren zielony przy naszej plaży. W razie niepogody zajęcia odbędą się w pomieszczeniu obok salonu Tous (parter centrum).

joga - bezpłatne zajęcia
W piątki wzmacniamy mięśnie, rozgrzewamy ciało i wyciszamy umysł.

Podczas zajęć praktykujemy jogę funkcjonalną, która tym różni się od tradycyjnej, iż mniejszy nacisk kładzie na ćwiczenia rozciągające, a w większym stopniu skupia się na wzmacnianiu, elementach dynamicznych i wykorzystaniu naturalnych bodźców ruchowych. W jodze funkcjonalnej jest mniej trudnych pozycji, dlatego do wspólnych ćwiczeń zachęcamy każdego.

Do ćwiczeń potrzebujesz jedynie matę, kocyk lub ręcznik. Przyda się wygodny strój i coś do picia.
Jeśli nie masz maty, możesz wypożyczyć ją na miejscu.

 

INFORMACJA DLA RODZICÓW
W trakcie zajęć dzieci mogą bawić się bezpłatnie pod opieką animatorów w Strefie Dziecka na Placu Kardamonowym. Więcej informacji >> 

________________
Przeczytaj również:
Moda na rolki. Rolki damskie - wybór Martes Sport >>
Niedziele handlowe w 2018 roku >>
Rób zakupy i korzystaj z rabatów na kręgle >>

Archiwum aktualności

Mapa Centrum

mapkaKorzystając z naszej mapy szybko i łatwo wyszukasz swój ulubiony sklep, restaurację bądź miejsce rozrywki.

pokaż mapę centrum

Toruń Plaza w sieci

Newsletter



Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Joomla Extensions powered by Joobi
  • 40000m2 powierzchni użytkowej
  • 120butików, sklepów i punktów usługowych
  • 1133miejsc parkingowych

Godziny otwarcia Centrum Toruń Plaza

poniedziałek - niedziela9:00 - 21:00