Dlaczego warto oddawać krew?

Twoja krew może pomóc osobie po wypadku, pacjentowi podczas operacji lub komuś w trakcie leczenia nowotworu. Szpitale potrzebują jej przez cały rok, dlatego tak ważni są zarówno nowi dawcy, jak i osoby, które oddają krew regularnie.

Krwi potrzebnej pacjentom nie można po prostu wyprodukować. Jej źródłem są ludzie, którzy decydują się nią podzielić. Każda grupa krwi jest potrzebna.

Kto może oddać krew?

Krew mogą oddawać osoby, które spełniają podstawowe wymagania dla dawców. Najważniejsze z nich to:

• wiek od 18 do 65 lat,

• masa ciała co najmniej 50 kg,

• dobry stan zdrowia,

• brak objawów infekcji.

Przed oddaniem krwi wypełnisz ankietę i przejdziesz krótką kwalifikację medyczną. Ostateczną decyzję o możliwości oddania krwi podejmuje personel medyczny.

Jak przygotować się do oddania krwi?

Przed wizytą dobrze się wyśpij i zadbaj o nawodnienie. W ciągu doby przed oddaniem krwi wypij około 2 litrów płynów.

Zjedz także lekki, niskotłuszczowy posiłek – nie przychodź na czczo. Dzień wcześniej nie pij alkoholu. Pamiętaj również o zabraniu dokumentu potwierdzającego tożsamość.

Możesz oddać krew? Przyjdź w sobotę, 3 października, do Toruń PLAZA i dołącz do naszej akcji. Jeden gest może realnie pomóc drugiemu człowiekowi.

Więcej infomacji o odawaniu krwi znajdziecie na stronie Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Bydgoszczy

Artykuł Oddawanie krwi w Toruń PLAZA pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

Od 21 do 26 września w Toruń PLAZA będzie można zobaczyć wyjątkowe zdjęcia z toruńskiej Motoareny, przyjrzeć się motocyklom żużlowym, spróbować swoich sił na symulatorze startów i spotkać się z doskonale znanymi kibicom postaciami.

Speedway Grand Prix na zdjęciach Jarosława Pabijana

Jednym z głównych punktów Żużlowego Tygodnia w Plazie będzie wystawa fotografii Jarosława Pabijana.

Zobaczycie na niej zdjęcia ze wszystkich edycji Speedway Grand Prix rozegranych na toruńskiej Motoarenie od 2010 do 2024 roku. To kilkanaście lat rywalizacji, wielkich nazwisk i momentów, które pamiętają toruńscy kibice.

Jarosław Pabijan fotografuje żużel od 1989 roku. Cykl Speedway Grand Prix dokumentuje od początku jego istnienia i ma za sobą ponad 300 rund SGP.

Wystawę zdjęć uzupełnią motocykle żużlowe, które będzie można obejrzeć z bliska.

Sprawdź swój refleks na symulatorze żużlowym

Jak szybko potrafisz zareagować na start?

W piątek i sobotę, 25 i 26 września, w Toruń PLAZA będzie można sprawdzić się na symulatorze startów żużlowych. To dobra okazja, żeby przekonać się, jak ważne w tym sporcie są koncentracja i ułamki sekund.

W piątek warto powalczyć również o nagrodę. Od godz. 16:00 do 18:00 odbędzie się konkurs na najlepszy refleks. Osoba z najlepszym wynikiem wygra kartę podarunkową Toruń PLAZA o wartości 500 zł.

Spotkanie z Perem Jonssonem i Adrianem Miedzińskim

Piątkowe popołudnie zakończymy spotkaniem z ludźmi, którzy doskonale znają żużel od środka.

25 września o godz. 18:00 w Toruń PLAZA pojawią się Per Jonsson, Adrian Miedziński i Jarosław Pabijan.

Per Jonsson to indywidualny mistrz świata i legenda toruńskiego klubu. Adrian Miedziński przez większość swojej kariery był związany z Toruniem, a w 2013 roku wygrał Grand Prix Polski na Motoarenie, startując z dziką kartą.

Będzie więc czas na wspomnienia, historie z toru i rozmowę o żużlu, który od lat budzi w Toruniu ogromne emocje.

Żużlowy Tydzień w Plazie – program

21–26 września
Wystawa fotografii Jarosława Pabijana ze wszystkich edycji Speedway Grand Prix na Motoarenie w latach 2010–2024 oraz wystawa motocykli żużlowych.

25–26 września
Symulator startów żużlowych – sprawdź swój refleks.

25 września, godz. 16:00–18:00
Konkurs na symulatorze. Do wygrania karta podarunkowa Toruń PLAZA o wartości 500 zł.

25 września, godz. 18:00
Spotkanie z Perem Jonssonem, Adrianem Miedzińskim i Jarosławem Pabijanem.

Artykuł Żużlowy Tydzień w Plazie pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

Jeśli od dawna odkładasz sprawdzenie słuchu, to dobry moment, żeby zrobić pierwszy krok. Badanie jest krótkie, bezpłatne i można wykonać je przy okazji zakupów, spaceru lub wizyty w Toruń PLAZA.

Dlaczego warto wykonać badanie słuchu?

Słuch często pogarsza się stopniowo. Na początku łatwo zrzucić to na zmęczenie, hałas albo gorszą jakość rozmowy. Warto jednak reagować wcześniej i regularnie sprawdzać, czy wszystko jest w porządku.

Bezpłatne badanie słuchu w Toruniu pozwala uzyskać wstępną informację o kondycji słuchu. To proste rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o swój komfort na co dzień. Lepsze słyszenie to większa swoboda w rozmowach, większe poczucie bezpieczeństwa i więcej pewności w codziennych sytuacjach.

Bezpłatne badanie słuchu Toruń – gdzie i kiedy?

Mobilny gabinet Audika Polska będzie dostępny w piątek, 25 września, przed wejściem głównym do Toruń PLAZA. Z badania mogą skorzystać osoby dorosłe.

Na miejscu będzie można wykonać szybkie badanie słuchu i uzyskać podstawowe informacje o jego wyniku. Nie trzeba specjalnie się przygotowywać. Wystarczy podejść do mobilnego gabinetu podczas wizyty w centrum.

Skorzystaj przy okazji wizyty w Toruń PLAZA

Zapraszamy 25 września do Toruń PLAZA. Przyjdź na zakupy, spacer albo spotkanie i poświęć kilka minut na coś naprawdę ważnego – swój słuch.

Bezpłatne badanie słuchu to mały krok, który może mieć duże znaczenie dla codziennego komfortu.

Artykuł Bezpłatne badania słuchu w Plazie pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

Jak wygląda konkurs?

Usiądź na motocyklu, wciśnij klamkę sprzęgła i czekaj na podniesienie taśmy. Gdy tylko ruszy do góry, zwolnij sprzęgło tak szybko, jak potrafisz. Urządzenie automatycznie zmierzy Twój czas reakcji.

Każdy Uczestnik może wziąć udział w Konkursie jeden raz i ma dwie próby startowe. Do klasyfikacji trafia lepszy, czyli krótszy z dwóch prawidłowo zarejestrowanych czasów.

500 zł dla najszybszego!

Po zakończeniu Konkursu porównamy wszystkie wyniki. Osoba z najkrótszym czasem reakcji wygra kartę podarunkową Toruń PLAZA o wartości 500 zł. Jeżeli kilka osób uzyska identyczny najlepszy wynik, o zwycięstwie zdecyduje dogrywka.

Ważne: aby odebrać Nagrodę, trzeba być na miejscu podczas ogłoszenia wyników. Zwycięzca zostanie wywołany przez prowadzącego.

Kiedy i gdzie?

📅 25 września 2026 r.
⏰ 16:00–17:30
📍 Toruń PLAZA

W Konkursie mogą wziąć udział osoby pełnoletnie oraz osoby, które ukończyły 13 lat. W przypadku osoby niepełnoletniej wymagana jest zgoda rodzica lub opiekuna prawnego, wyrażona osobiście przy stanowisku przed przystąpieniem do Konkursu.

Masz dobry refleks? Teraz możesz to sprawdzić. Widzimy się przy symulatorze!

Szczegółowe zasady udziału znajdują się w Regulaminie Konkursu.

Artykuł Sprawdź swój refleks i wygraj 500 zł! pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

Z programu mogą skorzystać kobiety w wieku 45–74 lat, które nie miały wykonywanej mammografii w ciągu ostatnich 24 miesięcy. Badanie jest bezpłatne i nie wymaga skierowania.

Badania będzie realizowało Centrum Onkologii im. prof. Franciszka Łukaszczyka w Bydgoszczy.

Profilaktyka ma znaczenie

Październik jest miesiącem świadomości raka piersi. To dobry moment, aby przypomnieć, jak ważne są regularne badania profilaktyczne.

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród kobiet. We wczesnym stadium może nie dawać niepokojących objawów, dlatego regularna profilaktyka pozwala wykrywać zmiany wcześniej.

Wynik mammografii jest niezależnie oceniany przez dwóch specjalistów radiologów, a następnie przesyłany pacjentce. Jeśli potrzebna będzie dalsza diagnostyka, pacjentka otrzyma informację o kolejnych badaniach i dalszym postępowaniu.

Zapisz się na badanie

Data: 1 października 2026 r., czwartek
Miejsce: mammobus przed głównym wejściem do Toruń PLAZA
Rejestracja telefoniczna: 52 374 34 01

Artykuł Bezpłatna mammografia w Toruń PLAZA pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

Współpraca zespołów w praktyce

W ćwiczeniach uczestniczyli pracownicy Toruń PLAZA, ochrona, najemcy oraz Państwowa Straż Pożarna. Próbna ewakuacja pozwoliła sprawdzić komunikację pomiędzy poszczególnymi zespołami, koordynację działań oraz przebieg sprawnego opuszczania obiektu.

Po zakończeniu takich ćwiczeń analizujemy ich przebieg i wyciągamy wnioski, które pomagają nam jeszcze lepiej organizować działania i usprawniać współpracę.

– Najważniejsze jest dla nas to, aby każdy wiedział, jak zareagować i jakie działania podjąć. Takie ćwiczenia dają nam możliwość sprawdzenia współpracy całego zespołu w realnych warunkach. Po ich zakończeniu analizujemy przebieg działań i sprawdzamy, co możemy jeszcze usprawnić – mówi Teresa Kudrycka, Dyrektorka Toruń PLAZA.

Próbne ewakuacje są stałym elementem funkcjonowania obiektu i okazją do praktycznego sprawdzenia współpracy centrum, najemców, ochrony oraz służb.

Artykuł Próbna ewakuacja w Toruń PLAZA pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

To już czwarta edycja wydarzenia, które przyciąga do naszego miasta mocne zespoły i daje kibicom okazję, by zobaczyć świetną siatkówkę z bliska. W hali Szkoły Podstawowej nr 28 zagrają CUK Anioły Toruń, PGE Projekt Warszawa, Cuprum Stilon Gorzów oraz ICT PIERROT Czarni Radom.

Dla gospodarzy będzie to ważny sportowy sprawdzian. Dla kibiców – dwa dni pełne emocji, mocnych zagrywek, efektownych akcji i walki o każdą piłkę.

Cztery drużyny. Jeden puchar

Turniej rozpocznie się w sobotę, 19 września. O godz. 15:00 Cuprum Stilon Gorzów zmierzy się z ICT PIERROT Czarnymi Radom. Następnie, o godz. 18:00, na boisko wyjdą CUK Anioły Toruń i PGE Projekt Warszawa.

Wyniki tych spotkań zdecydują o niedzielnych parach. 20 września o godz. 12:00 rozegrany zostanie mecz o trzecie miejsce, a o godz. 15:00 rozpocznie się wielki finał Copernicus Volleyball Cup 2026.

Kibicujemy toruńskiej siatkówce

Copernicus Volleyball Cup to nie tylko sportowa rywalizacja. Turniej pomaga rozwijać i promować siatkówkę w Toruniu oraz całym regionie. To także szansa, żeby zobaczyć zawodników czołowych polskich klubów i wspólnie dopingować CUK Anioły Toruń.

Rezerwujcie 19 i 20 września i widzimy się na trybunach. Kibicujemy razem!

Bilety do kupienia tutaj

A jesli jesteś posiadaczem aplikacji lojalnościowej Twoje Centrum to możesz odebrać podwójne bilety na wybrany dzień za 400 punktów.

Bilety pojawią się w apliakcji 15 września od godz. 16:00. 

Artykuł Copernicus Volleyball Cup 2026 pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

Na miejscu będzie można skorzystać z bezpłatnych badań, nauczyć się podstaw pierwszej pomocy, a także zrelaksować się podczas darmowego masażu.

Badania profilaktyczne – warto znaleźć na nie czas

Regularne badania profilaktyczne pomagają kontrolować stan zdrowia i szybciej zauważyć niepokojące zmiany. Często odkładamy je na później, dlatego podczas Dnia Zdrowia będzie można wykonać podstawowe pomiary przy okazji wizyty w Toruń Plaza.

Bezpłatnie sprawdzicie m.in. poziom cukru we krwi, ciśnienie tętnicze oraz BMI. To proste badania, które zajmują niewiele czasu, a mogą dostarczyć ważnych informacji o Waszym zdrowiu.

Naucz się udzielać pierwszej pomocy

Czy wiedzielibyście, co zrobić, gdy ktoś obok nagle straci przytomność lub będzie potrzebował natychmiastowej pomocy?

Podczas wydarzenia odbędą się pokazy udzielania pierwszej pomocy. To okazja, żeby poznać podstawowe zasady działania w sytuacji zagrożenia życia i przekonać się, jak prawidłowo reagować.

Ta wiedza może przydać się w najmniej oczekiwanym momencie. W domu, w pracy, na ulicy czy podczas podróży. Umiejętność udzielenia pierwszej pomocy może pomóc uratować czyjeś życie.

Zdrowie to także chwila dla siebie

Po badaniach i nauce pierwszej pomocy będzie można również zadbać o chwilę odpoczynku. Na uczestników Dnia Zdrowia czekają bezpłatne masaże.

Dzień Zdrowia w Toruń Plaza odbędzie się 19 września w godz. 11:00–16:00. Wpadnijcie, sprawdźcie podstawowe parametry swojego zdrowia i zdobądźcie wiedzę, która naprawdę może się przydać.

Partnerem wydarzenia jest Miejska Przychodnia Specjalistyczna w Toruniu

Artykuł Dzień Zdrowia w Toruń Plaza pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

Tym razem mamy jeden dodatkowy cel: chcemy pobić rekord frekwencji! Dlatego zabierz rodzinę, znajomych i sąsiadów. Im więcej osób pojawi się na starcie, tym lepsza będzie atmosfera podczas finałowego przejazdu.

Nightskating dla każdego

Nightskating to przede wszystkim rolki, ale do wspólnego przejazdu możesz dołączyć także na rowerze, hulajnodze lub deskorolce. Nie musisz być zawodowcem. Jedziemy wspólnie, a liczą się dobra zabawa, ruch i możliwość przejechania ulicami Torunia w zupełnie innych warunkach niż na co dzień.

Wieczorne miasto, muzyka i duży peleton robią swoje. To świetny sposób, żeby aktywnie spędzić sobotni wieczór i poczuć swobodę wspólnej jazdy po zmroku.

Rozświetlamy Toruń!

Finałowy Nightskating będzie miał specjalny motyw. Tego wieczoru ma być jasno – naprawdę jasno!

Czołówki, LED-y, neony, świecące opaski, lampki i inne świetlne dodatki są mile widziane. Przygotuj swój najbardziej rozświetlony look i rusz z nami przez Toruń.

O odpowiednią oprawę muzyczną również nie musisz się martwić. Peleton ponownie poprowadzi ekipa AM Cars Toruń, a na jego czele pojedzie Dodge RAM z muzyką.

Kask obowiązkowo zabierz ze sobą

Dobra zabawa nie może oznaczać rezygnacji z bezpieczeństwa. Dlatego każdego uczestnika zachęcamy do jazdy w kasku.

Pamiętaj, że dla uczestników do 16. roku życia kask jest bezwzględnie obowiązkowy. Zadbaj także o sprawny sprzęt i dobre oświetlenie. Jedziemy po zmroku, dlatego warto być dobrze widocznym na trasie.

Dołącz do ostatniego Nightskatingu w tym roku

📅 Sobota, 12 września 2026
⏰ Start: godz. 19:30
📍 Toruń PLAZA

Zabierz rolki, kask i wszystko, co świeci. Zbierz ekipę i pomóż nam stworzyć największy peleton tego sezonu.

Artykuł Ostatni Nightskating w tym roku pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.

4 i 5 września Centrum Targowe PARK w Toruniu ponownie wypełni się muzyką. Tegoroczny Festiwal NADA 2026 połączy dobrze znane zespoły z artystami, którzy tworzą współczesną polską scenę muzyczną.

Będzie rock, alternatywa, hip-hop, elektronika i sporo muzycznych niespodzianek. Wszystko podczas dwóch festiwalowych dni w Toruniu.

Kto wystąpi na Festiwalu NADA 2026?

Jednym z najmocniejszych punktów programu będzie koncert COMY. Zespół wystąpi w województwie kujawsko-pomorskim po raz pierwszy od siedmiu lat.

Na scenach NADA zobaczymy także Myslovitz, KACPERCZYK, IGO, Kasię Sienkiewicz, Kasię Lins, WaluśKraksaKryzys, Nene Heroine, Omastę, Jakuba Skorupę oraz BSK.

W programie nie zabraknie również zagranicznych artystów. Do Torunia przyjadą Kerala Dust z Londynu oraz Mild Orange z Nowej Zelandii.

Toruń PLAZA wspiera Festiwal NADA po raz drugi

NADA przyciąga do Torunia fanów muzyki z różnych części Polski. To dwa dni koncertów, spotkań i dobrej festiwalowej energii.

Cieszymy się, że Toruń PLAZA po raz drugi jest sponsorem Festiwalu NADA. Chcemy być blisko wydarzeń, które dają mieszkańcom powód, żeby wyjść z domu, spotkać się i dobrze spędzić czas. A NADA zdecydowanie jest jednym z nich.

Bilety na NADA 2026

Karnety oraz bilety jednodniowe są dostępne w serwisie Biletyna.

Dzieci do 5. roku życia oraz osoby powyżej 66. roku życia mogą wejść na festiwal bez biletu. Przy wejściu wystarczy potwierdzić wiek. Z kolei dla dzieci w wieku od 5 do 12 lat dostępne są bilety i karnety ulgowe.

Pełny program, informacje organizacyjne oraz szczegóły dotyczące biletów znajdziecie na stronie www.festiwalnada.pl.

Artykuł Toruń PLAZA sponsorem Festiwalu NADA pochodzi z serwisu Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe.