<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Toruń Plaza Centrum Handlowo &#8211; Rozrywkowe</title>
	<atom:link href="https://www.torun-plaza.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.torun-plaza.pl/</link>
	<description>Oficjalna strona Centrum Handlowo - Rozrywkowego Toruń Plaza - promocje, plan centrum, zakupy, gastronomia, rozrywka, kino.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Nov 2026 13:43:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.11</generator>
	<item>
		<title>Wesoła Niepodległa w Toruń PLAZA!</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/wesola-niepodlegla-w-torun-plaza/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 13:43:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[Wesoła niepodległa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51962</guid>

					<description><![CDATA[<p>Domowa grochówka, tradycyjny bigos, biało-czerwona fotobudka i koncert najpiękniejszych polskich pieśni! Już w sobotę, 7 listopada, zapraszamy do Toruń PLAZA na wydarzenie „Wesoła Niepodległa”. Wspólnie uczcimy<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/wesola-niepodlegla-w-torun-plaza/">Wesoła Niepodległa w Toruń PLAZA!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p data-pm-slice="1 1 []"><strong>Domowa grochówka, tradycyjny bigos, biało-czerwona fotobudka i koncert najpiękniejszych polskich pieśni!</strong> Już w sobotę, 7 listopada, zapraszamy do Toruń PLAZA na wydarzenie „Wesoła Niepodległa”. Wspólnie uczcimy 108. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Będzie smacznie, muzycznie i przede wszystkim radośnie!</p>
<h3>Smaki polskiej kuchni w Toruń PLAZA</h3>
<p>Świętowanie rozpoczniemy o godz. 11:00 od spotkania przy polskich przysmakach. O tradycyjne smaki zadbają panie z <strong>Koła Gospodyń Wiejskich „Przebojowe Złotorianki”</strong>, które przygotują domowe ciasta, zupy, przekąski i dania główne.</p>
<p>W menu znajdziecie między innymi aromatyczną grochówkę, bigos, chleb ze smalcem oraz sałatkę z kurczakiem i żurawiną. Będzie więc okazja, żeby przypomnieć sobie smaki znane z rodzinnych stołów i spróbować czegoś pysznego.</p>
<p>W godz. <strong>11:00–16:00</strong> zaprosimy Was również do biało-czerwonej fotobudki. To świetna okazja, żeby zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie z rodziną lub przyjaciółmi.</p>
<h3>Koncert pieśni patriotycznych na żywo</h3>
<p>O godz. <strong>16:30 na scenie Toruń PLAZA wystąpi Orkiestra Dęta Zławieś Wielka!</strong></p>
<p>Muzycy zabiorą nas w podróż przez polską historię zapisaną w melodii i słowach. Usłyszymy utwory, które znają całe pokolenia Polaków, między innymi „My, Pierwsza Brygada”, „Szara piechota”, „Przybyli ułani pod okienko”, „Wojenko, wojenko”, „Rota” oraz „Rozkwitały pąki białych róż”.</p>
<p>To melodie, które warto usłyszeć na żywo, a niektóre z nich z pewnością zechcecie zaśpiewać razem z orkiestrą!</p>
<h3>Świętujmy niepodległość razem!</h3>
<p><strong>„Wesoła Niepodległa” to wydarzenie dla całych rodzin i wszystkich pokoleń.</strong> Chcemy wspólnie z Wami spędzić ten dzień, przypominając, jak bogata jest polska kultura – zarówno ta muzyczna, jak i kulinarna.</p>
<p>Niepodległość można świętować z uśmiechem, przy wspólnym stole i przy dźwiękach dobrze znanych melodii.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/wesola-niepodlegla-w-torun-plaza/">Wesoła Niepodległa w Toruń PLAZA!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>1 listopada &#8211; co będzie otwarte?</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/1-listopada-co-bedzie-otwarte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Oct 2026 14:34:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[1 listopada]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51959</guid>

					<description><![CDATA[<p>1 listopada, w dniu Wszystkich Świętych, w Toruń PLAZA czynne będą wyłącznie siłownia oraz kino Cinema City. Sklepy i pozostałe lokale będą zamknięte. Jeśli planujecie wizytę<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/1-listopada-co-bedzie-otwarte/">1 listopada &#8211; co będzie otwarte?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p data-pm-slice="1 1 []">1 listopada, w dniu Wszystkich Świętych, w Toruń PLAZA czynne będą wyłącznie <strong>siłownia oraz kino Cinema City</strong>. Sklepy i pozostałe lokale będą zamknięte.</p>
<p>Jeśli planujecie wizytę w kinie, pamiętajcie, że tego dnia <strong>Cinema City będzie otwarte od godz. 15:00</strong>. Repertuar jest już dostępny – <a href="https://www.cinema-city.pl/kina/TorunPlaza/1093#/buy-tickets-by-cinema">sprawdźcie seanse i zaplanujcie wizytę</a>.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/1-listopada-co-bedzie-otwarte/">1 listopada &#8211; co będzie otwarte?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>1500 wrzosów do rozdania!</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/1500-wrzosow-do-rozdania/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 12:14:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[jesień w Plazie]]></category>
		<category><![CDATA[wrzosy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51894</guid>

					<description><![CDATA[<p>Zrób zakupy, odbierz wrzosy i spędź sobotę ze smakiem! Już 24 października zapraszamy do Toruń PLAZA na jesienne święto. Przygotowaliśmy 1500 wrzosów, przysmaki od Koła Gospodyń<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/1500-wrzosow-do-rozdania/">1500 wrzosów do rozdania!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p data-pm-slice="1 1 []"><strong>Zrób zakupy, odbierz wrzosy i spędź sobotę ze smakiem! Już 24 października zapraszamy do Toruń PLAZA na jesienne święto. Przygotowaliśmy 1500 wrzosów, przysmaki od Koła Gospodyń Wiejskich Przebojowe Złotorianki oraz atrakcje dla dzieci. Zaplanuj rodzinne wyjście i wróć do domu z jesiennym dodatkiem na balkon lub taras.</strong></p>
<h2>Zrób zakupy i odbierz wrzosa</h2>
<p>Jesienią też jest miejsce na kolor! Wrzosy pięknie wyglądają w donicach przy wejściu do domu, na tarasie czy balkonie. W najbliższą sobotę jeden z nich może trafić do Ciebie przy okazji zakupów w Toruń PLAZA.</p>
<h3 data-pm-slice="1 1 []">Jak odebrać wrzosy?</h3>
<p>Zasady są proste:</p>
<ol start="1" data-spread="false">
<li>
<p><strong>Zrób zakupy za minimum 200 zł</strong> w sklepach Toruń PLAZA.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Zachowaj paragony</strong> – możesz połączyć maksymalnie dwa paragony z różnych sklepów.</p>
</li>
<li>
<p><strong>Przyjdź do punktu obsługi akcji</strong>, pokaż oryginalne paragony i odbierz wrzosy.</p>
</li>
</ol>
<p>Za każde pełne 200 zł wydane na zakupy otrzymasz <strong>jednego wrzosa</strong>. Oznacza to, że za zakupy o wartości 400 zł odbierzesz dwa wrzosy, a za 600 zł – trzy. Jedna osoba może otrzymać maksymalnie 10 sadzonek na podstawie paragonów. Każdy paragon można wykorzystać tylko raz.</p>
<h3>Dodatkowy wrzos z aplikacją Twoje Centrum!</h3>
<p>Mamy też coś ekstra! <strong>Pokaż kupon w aplikacji mobilnej Twoje Centrum i odbierz jednego dodatkowego wrzosa</strong>, niezależnie od liczby sadzonek, które przysługują Ci za zakupy.</p>
<p>Masz już pomysł, gdzie ustawisz swoją roślinę? Przygotuj dla niej miejsce i dopisz sobotnią wizytę w Plazie do kalendarza. Bierz, póki wrzos!</p>
<h2>Jesienne przysmaki od KGW Przebojowe Złotorianki</h2>
<p>Po zakupach warto zrobić przerwę na coś pysznego. O jesienne smaki zadbają panie z <strong>Koła Gospodyń Wiejskich Przebojowe Złotorianki</strong>. Ich przysmaki będą kolejnym powodem, żeby zostać z nami dłużej.</p>
<p>Podejdź do stoiska, zobacz, co przygotowały gospodynie, i wybierz coś dla siebie. Jeśli lubisz domowe smaki, koniecznie uwzględnij ten przystanek w sobotnich planach. Wspólne próbowanie to również dobra okazja, żeby na chwilę zwolnić i spędzić czas razem przy jedzeniu.</p>
<h2>Atrakcje dla dzieci, plan dla całej rodziny</h2>
<p>Wybierasz się do nas z dziećmi? <strong>Dla najmłodszych przygotowujemy atrakcje i zabawy</strong>, dlatego sobotnia wizyta nie musi kończyć się na zakupach. Będzie czas na zabawę, poznawanie smaków i wybór wrzosa, który pojedzie z Wami do domu.</p>
<p>Zakupy do zrobienia, apetyt do zaspokojenia i dzieci chętne do zabawy? W sobotę możecie połączyć te plany w jednym miejscu. Zabierz bliskich i skorzystajcie z jesiennego programu.</p>
<p><strong>Widzimy się 24 października w Toruń PLAZA. Wpadnijcie całą rodziną i bierzcie, póki wrzos!</strong></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/1500-wrzosow-do-rozdania/">1500 wrzosów do rozdania!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Oddawanie krwi w Toruń PLAZA</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/oddawanie-krwi-w-torun-plaza/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 15:59:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51816</guid>

					<description><![CDATA[<p>Już w najbliższą sobotę, 3 października, przed Toruń PLAZA zaparkuje krwiobus. W godz. 11:00–16:00 będzie można oddać krew i pomóc pacjentom, którzy potrzebują jej każdego dnia.<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/oddawanie-krwi-w-torun-plaza/">Oddawanie krwi w Toruń PLAZA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p data-pm-slice="1 1 []"><strong>Już w najbliższą sobotę, 3 października, przed Toruń PLAZA zaparkuje krwiobus.</strong> W godz. 11:00–16:00 będzie można oddać krew i pomóc pacjentom, którzy potrzebują jej każdego dnia. Zapraszamy zarówno stałych dawców, jak i osoby, które dopiero zastanawiają się nad pierwszym oddaniem krwi. Być może właśnie ta sobota będzie dobrym momentem, żeby zacząć?</p>
<h4>Dlaczego warto oddawać krew?</h4>
<p>Twoja krew może pomóc osobie po wypadku, pacjentowi podczas operacji lub komuś w trakcie leczenia nowotworu. Szpitale potrzebują jej przez cały rok, dlatego tak ważni są zarówno nowi dawcy, jak i osoby, które oddają krew regularnie.</p>
<p>Krwi potrzebnej pacjentom nie można po prostu wyprodukować. Jej źródłem są ludzie, którzy decydują się nią podzielić. <strong>Każda grupa krwi jest potrzebna.</strong></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-51818" src="https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638.png" alt="" width="1570" height="355" srcset="https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638.png 1570w, https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638-300x68.png 300w, https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638-1024x232.png 1024w, https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638-768x174.png 768w, https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638-1536x347.png 1536w, https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638-260x59.png 260w, https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638-50x11.png 50w, https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/Zrzut-ekranu-2026-09-29-175638-150x34.png 150w" sizes="(max-width: 1570px) 100vw, 1570px" /></p>
<h4>Kto może oddać krew?</h4>
<p>Krew mogą oddawać osoby, które spełniają podstawowe wymagania dla dawców. Najważniejsze z nich to:</p>
<ul data-spread="false">
<li>
<p>wiek od 18 do 65 lat,</p>
</li>
<li>
<p>masa ciała co najmniej 50 kg,</p>
</li>
<li>
<p>dobry stan zdrowia,</p>
</li>
<li>
<p>brak objawów infekcji.</p>
</li>
</ul>
<p>Przed oddaniem krwi wypełnisz ankietę i przejdziesz krótką kwalifikację medyczną. <strong>Ostateczną decyzję o możliwości oddania krwi podejmuje personel medyczny.</strong></p>
<h4>Jak przygotować się do oddania krwi?</h4>
<p>Przed wizytą dobrze się wyśpij i zadbaj o nawodnienie. W ciągu doby przed oddaniem krwi wypij około 2 litrów płynów.</p>
<p>Zjedz także lekki, niskotłuszczowy posiłek – <strong>nie przychodź na czczo</strong>. Dzień wcześniej nie pij alkoholu. Pamiętaj również o zabraniu dokumentu potwierdzającego tożsamość.</p>
<p><strong>Możesz oddać krew? Przyjdź w sobotę, 3 października, do Toruń PLAZA i dołącz do naszej akcji. Jeden gest może realnie pomóc drugiemu człowiekowi.</strong></p>
<p>Więcej infomacji o odawaniu krwi znajdziecie na stronie <a class="b_nontb" href="https://rckik-bydgoszcz.com.pl/" target="_blank" rel="noopener">Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Bydgoszczy</a></p>


<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/oddawanie-krwi-w-torun-plaza/">Oddawanie krwi w Toruń PLAZA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Żużlowy Tydzień w Plazie</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/zuzlowy-tydzien-w-plazie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 06:59:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[wystawa]]></category>
		<category><![CDATA[żużel]]></category>
		<category><![CDATA[żużlowy tydzień]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51763</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kibicujesz żużlowcom? A może chcesz sprawdzić, jak szybki masz refleks? Żużlowy Tydzień w Plazie to sześć dni pełnych historii, sportowych emocji i atrakcji dla fanów czarnego<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/zuzlowy-tydzien-w-plazie/">Żużlowy Tydzień w Plazie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="isSelectedEnd"><strong>Kibicujesz żużlowcom? A może chcesz sprawdzić, jak szybki masz refleks? Żużlowy Tydzień w Plazie to sześć dni pełnych historii, sportowych emocji i atrakcji dla fanów czarnego sportu.</strong></p>
<p class="isSelectedEnd">Od 21 do 26 września w Toruń PLAZA będzie można zobaczyć wyjątkowe zdjęcia z toruńskiej Motoareny, przyjrzeć się motocyklom żużlowym, spróbować swoich sił na symulatorze startów i spotkać się z doskonale znanymi kibicom postaciami.</p>
<h3>Speedway Grand Prix na zdjęciach Jarosława Pabijana</h3>
<p class="isSelectedEnd">Jednym z głównych punktów Żużlowego Tygodnia w Plazie będzie <strong>wystawa fotografii Jarosława Pabijana</strong>.</p>
<p class="isSelectedEnd">Zobaczycie na niej zdjęcia ze <strong>wszystkich edycji Speedway Grand Prix rozegranych na toruńskiej Motoarenie od 2010 do 2024 roku</strong>. To kilkanaście lat rywalizacji, wielkich nazwisk i momentów, które pamiętają toruńscy kibice.</p>
<p class="isSelectedEnd">Jarosław Pabijan fotografuje żużel od 1989 roku. Cykl Speedway Grand Prix dokumentuje od początku jego istnienia i ma za sobą ponad 300 rund SGP.</p>
<p class="isSelectedEnd">Wystawę zdjęć uzupełnią <strong>motocykle żużlowe</strong>, które będzie można obejrzeć z bliska.</p>
<h3>Sprawdź swój refleks na symulatorze żużlowym</h3>
<p class="isSelectedEnd">Jak szybko potrafisz zareagować na start?</p>
<p class="isSelectedEnd">W piątek i sobotę, <strong>25 i 26 września</strong>, w Toruń PLAZA będzie można sprawdzić się na <strong>symulatorze startów żużlowych</strong>. To dobra okazja, żeby przekonać się, jak ważne w tym sporcie są koncentracja i ułamki sekund.</p>
<p class="isSelectedEnd">W piątek warto powalczyć również o nagrodę. <strong>Od godz. 16:00 do 18:00 odbędzie się konkurs na najlepszy refleks.</strong> Osoba z najlepszym wynikiem wygra <strong>kartę podarunkową Toruń PLAZA o wartości 500 zł</strong>.</p>
<h3>Spotkanie z Perem Jonssonem i Adrianem Miedzińskim</h3>
<p class="isSelectedEnd">Piątkowe popołudnie zakończymy spotkaniem z ludźmi, którzy doskonale znają żużel od środka.</p>
<p class="isSelectedEnd"><strong>25 września o godz. 18:00</strong> w Toruń PLAZA pojawią się <strong>Per Jonsson, Adrian Miedziński i Jarosław Pabijan</strong>.</p>
<p class="isSelectedEnd">Per Jonsson to indywidualny mistrz świata i legenda toruńskiego klubu. Adrian Miedziński przez większość swojej kariery był związany z Toruniem, a w 2013 roku wygrał Grand Prix Polski na Motoarenie, startując z dziką kartą.</p>
<p class="isSelectedEnd">Będzie więc czas na wspomnienia, historie z toru i rozmowę o żużlu, który od lat budzi w Toruniu ogromne emocje.</p>
<h3>Żużlowy Tydzień w Plazie – program</h3>
<p class="isSelectedEnd"><strong>21–26 września</strong><br />Wystawa fotografii Jarosława Pabijana ze wszystkich edycji Speedway Grand Prix na Motoarenie w latach 2010–2024 oraz wystawa motocykli żużlowych.</p>
<p class="isSelectedEnd"><strong>25–26 września</strong><br />Symulator startów żużlowych – sprawdź swój refleks.</p>
<p class="isSelectedEnd"><strong>25 września, godz. 16:00–18:00</strong><br />Konkurs na symulatorze. Do wygrania karta podarunkowa Toruń PLAZA o wartości 500 zł.</p>
<p><strong>25 września, godz. 18:00</strong><br />Spotkanie z Perem Jonssonem, Adrianem Miedzińskim i Jarosławem Pabijanem.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/zuzlowy-tydzien-w-plazie/">Żużlowy Tydzień w Plazie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bezpłatne badania słuchu w Plazie</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/bezplatne-badania-sluchu-w-plazie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 19:35:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51807</guid>

					<description><![CDATA[<p>W najbliższy piątek, 25 września, przed wejściem głównym do Toruń PLAZA ponownie pojawi się mobilny gabinet Audika Polska. To kolejna okazja, aby osoby dorosłe mogły skorzystać z bezpłatnego badania słuchu w wygodnej lokalizacji i bez konieczności planowania osobnej wizyty.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/bezplatne-badania-sluchu-w-plazie/">Bezpłatne badania słuchu w Plazie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="isSelectedEnd">W najbliższy piątek, 25 września, przed wejściem głównym do Toruń PLAZA ponownie pojawi się mobilny gabinet Audika Polska. To kolejna okazja, aby osoby dorosłe mogły skorzystać z bezpłatnego badania słuchu w wygodnej lokalizacji i bez konieczności planowania osobnej wizyty.</p>
<p class="isSelectedEnd">Jeśli od dawna odkładasz sprawdzenie słuchu, to dobry moment, żeby zrobić pierwszy krok. Badanie jest krótkie, bezpłatne i można wykonać je przy okazji zakupów, spaceru lub wizyty w Toruń PLAZA.</p>
<h2>Dlaczego warto wykonać badanie słuchu?</h2>
<p class="isSelectedEnd">Słuch często pogarsza się stopniowo. Na początku łatwo zrzucić to na zmęczenie, hałas albo gorszą jakość rozmowy. Warto jednak reagować wcześniej i regularnie sprawdzać, czy wszystko jest w porządku.</p>
<p class="isSelectedEnd">Bezpłatne badanie słuchu w Toruniu pozwala uzyskać wstępną informację o kondycji słuchu. To proste rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o swój komfort na co dzień. Lepsze słyszenie to większa swoboda w rozmowach, większe poczucie bezpieczeństwa i więcej pewności w codziennych sytuacjach.</p>
<h2>Bezpłatne badanie słuchu Toruń &#8211; gdzie i kiedy?</h2>
<p class="isSelectedEnd">Mobilny gabinet Audika Polska będzie dostępny w piątek, 25 września, przed wejściem głównym do Toruń PLAZA. Z badania mogą skorzystać osoby dorosłe.</p>
<p class="isSelectedEnd">Na miejscu będzie można wykonać szybkie badanie słuchu i uzyskać podstawowe informacje o jego wyniku. Nie trzeba specjalnie się przygotowywać. Wystarczy podejść do mobilnego gabinetu podczas wizyty w centrum.</p>
<h2>Skorzystaj przy okazji wizyty w Toruń PLAZA</h2>
<p class="isSelectedEnd">Zapraszamy 25 września do Toruń PLAZA. Przyjdź na zakupy, spacer albo spotkanie i poświęć kilka minut na coś naprawdę ważnego &#8211; swój słuch.</p>
<p>Bezpłatne badanie słuchu to mały krok, który może mieć duże znaczenie dla codziennego komfortu.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/bezplatne-badania-sluchu-w-plazie/">Bezpłatne badania słuchu w Plazie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sprawdź swój refleks i wygraj 500 zł!</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/sprawdz-swoj-refleks-i-wygraj-500-zl/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 18:21:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[konkurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51803</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak szybko zareagujesz na podniesienie taśmy startowej? Już w najbliższy piątek, 25 września w Toruń PLAZA możesz poczuć się jak zawodnik stojący pod taśmą i sprawdzić<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/sprawdz-swoj-refleks-i-wygraj-500-zl/">Sprawdź swój refleks i wygraj 500 zł!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="isSelectedEnd"><strong>Jak szybko zareagujesz na podniesienie taśmy startowej?</strong> Już w najbliższy piątek, 25 września w Toruń PLAZA możesz poczuć się jak zawodnik stojący pod taśmą i sprawdzić swój refleks na symulatorze startu motocykla żużlowego. Liczą się ułamki sekund. Najlepszy wynik wygrywa <strong>kartę podarunkową Toruń PLAZA o wartości 500 zł</strong>.</p>
<h4>Jak wygląda konkurs?</h4>
<p class="isSelectedEnd">Usiądź na motocyklu, wciśnij klamkę sprzęgła i czekaj na podniesienie taśmy. Gdy tylko ruszy do góry, zwolnij sprzęgło <strong>tak szybko, jak potrafisz</strong>. Urządzenie automatycznie zmierzy Twój czas reakcji.</p>
<p class="isSelectedEnd">Każdy Uczestnik może wziąć udział w Konkursie jeden raz i ma <strong>dwie próby startowe</strong>. Do klasyfikacji trafia lepszy, czyli krótszy z dwóch prawidłowo zarejestrowanych czasów.</p>
<h4>500 zł dla najszybszego!</h4>
<p class="isSelectedEnd">Po zakończeniu Konkursu porównamy wszystkie wyniki. Osoba z <strong>najkrótszym czasem reakcji</strong> wygra kartę podarunkową Toruń PLAZA o wartości <strong>500 zł</strong>. Jeżeli kilka osób uzyska identyczny najlepszy wynik, o zwycięstwie zdecyduje <strong>dogrywka</strong>.</p>
<p class="isSelectedEnd"><strong>Ważne: aby odebrać Nagrodę, trzeba być na miejscu podczas ogłoszenia wyników. Zwycięzca zostanie wywołany przez prowadzącego.</strong></p>
<h4>Kiedy i gdzie?</h4>
<p class="isSelectedEnd">📅 <strong>25 września 2026 r.</strong><br />⏰ <strong>16:00–17:30</strong><br />📍 <strong>Toruń PLAZA</strong></p>
<p class="isSelectedEnd">W Konkursie mogą wziąć udział osoby pełnoletnie oraz osoby, które ukończyły <strong>13 lat</strong>. W przypadku osoby niepełnoletniej wymagana jest zgoda rodzica lub opiekuna prawnego, wyrażona osobiście przy stanowisku przed przystąpieniem do Konkursu.</p>
<p class="isSelectedEnd"><strong>Masz dobry refleks? Teraz możesz to sprawdzić. Widzimy się przy symulatorze!</strong></p>
<p><a href="https://www.torun-plaza.pl/wp-content/uploads/2026/09/REGULAMIN_SPRAWDZ_SWOJ_REFLEKS_FINAL.pdf">Szczegółowe zasady udziału znajdują się w Regulaminie Konkursu.</a></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/sprawdz-swoj-refleks-i-wygraj-500-zl/">Sprawdź swój refleks i wygraj 500 zł!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bezpłatna mammografia w Toruń PLAZA</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/bezplatna-mammografia-w-torun-plaza/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 18:11:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[badania]]></category>
		<category><![CDATA[dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[mammografia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51799</guid>

					<description><![CDATA[<p>Drogie Panie, każdego dnia troszczycie się o rodzinę, bliskich, pracę i codzienne obowiązki. Warto znaleźć też czas dla siebie i swojego zdrowia. W czwartek, 1 października,<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/bezplatna-mammografia-w-torun-plaza/">Bezpłatna mammografia w Toruń PLAZA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="isSelectedEnd">Drogie Panie, każdego dnia troszczycie się o rodzinę, bliskich, pracę i codzienne obowiązki. Warto znaleźć też czas dla siebie i swojego zdrowia. <strong>W czwartek, 1 października, przed głównym wejściem do Toruń PLAZA stanie mammobus</strong>, w którym będzie można wykonać bezpłatne badanie mammograficzne.</p>
<p class="isSelectedEnd">Z programu mogą skorzystać <strong>kobiety w wieku 45–74 lat</strong>, które nie miały wykonywanej mammografii w ciągu ostatnich 24 miesięcy. <strong>Badanie jest bezpłatne i nie wymaga skierowania.</strong></p>
<p class="isSelectedEnd">Badania będzie realizowało <strong>Centrum Onkologii im. prof. Franciszka Łukaszczyka w Bydgoszczy</strong>.</p>
<h3>Profilaktyka ma znaczenie</h3>
<p class="isSelectedEnd">Październik jest miesiącem świadomości raka piersi. To dobry moment, aby przypomnieć, jak ważne są regularne badania profilaktyczne.</p>
<p class="isSelectedEnd">Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród kobiet. We wczesnym stadium może nie dawać niepokojących objawów, dlatego regularna profilaktyka pozwala wykrywać zmiany wcześniej.</p>
<p class="isSelectedEnd">Wynik mammografii jest niezależnie oceniany przez dwóch specjalistów radiologów, a następnie przesyłany pacjentce. Jeśli potrzebna będzie dalsza diagnostyka, pacjentka otrzyma informację o kolejnych badaniach i dalszym postępowaniu.</p>
<h3>Zapisz się na badanie</h3>
<p><strong>Data:</strong> 1 października 2026 r., czwartek<br /><strong>Miejsce:</strong> mammobus przed głównym wejściem do Toruń PLAZA<br /><strong>Rejestracja telefoniczna:</strong> 52 374 34 01</p>


<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/bezplatna-mammografia-w-torun-plaza/">Bezpłatna mammografia w Toruń PLAZA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Próbna ewakuacja w Toruń PLAZA</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/probna-ewakuacja-w-torun-plaza/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 09:12:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51744</guid>

					<description><![CDATA[<p>W Toruń PLAZA przeprowadziliśmy dziś zaplanowaną próbną ewakuację. To standardowe ćwiczenie, które służy sprawdzeniu organizacji działań oraz współpracy wszystkich zespołów funkcjonujących na terenie centrum. Współpraca zespołów<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/probna-ewakuacja-w-torun-plaza/">Próbna ewakuacja w Toruń PLAZA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>W Toruń PLAZA przeprowadziliśmy dziś zaplanowaną próbną ewakuację. To standardowe ćwiczenie, które służy sprawdzeniu organizacji działań oraz współpracy wszystkich zespołów funkcjonujących na terenie centrum.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Współpraca zespołów w praktyce</h2>



<p>W ćwiczeniach uczestniczyli pracownicy Toruń PLAZA, ochrona, najemcy oraz Państwowa Straż Pożarna. Próbna ewakuacja pozwoliła sprawdzić komunikację pomiędzy poszczególnymi zespołami, koordynację działań oraz przebieg sprawnego opuszczania obiektu.</p>



<p>Po zakończeniu takich ćwiczeń analizujemy ich przebieg i wyciągamy wnioski, które pomagają nam jeszcze lepiej organizować działania i usprawniać współpracę.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><em>– Najważniejsze jest dla nas to, aby każdy wiedział, jak zareagować i jakie działania podjąć. Takie ćwiczenia dają nam możliwość sprawdzenia współpracy całego zespołu w realnych warunkach. Po ich zakończeniu analizujemy przebieg działań i sprawdzamy, co możemy jeszcze usprawnić – mówi Teresa Kudrycka, Dyrektorka Toruń PLAZA.</em></p>
</blockquote>



<p>Próbne ewakuacje są stałym elementem funkcjonowania obiektu i okazją do praktycznego sprawdzenia współpracy centrum, najemców, ochrony oraz służb.</p>


<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/probna-ewakuacja-w-torun-plaza/">Próbna ewakuacja w Toruń PLAZA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Copernicus Volleyball Cup 2026</title>
		<link>https://www.torun-plaza.pl/promowane/copernicus-volleyball-cup-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[TriplaproTP]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Sep 2026 09:01:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promowane]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.torun-plaza.pl/?p=51738</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dwa dni, cztery drużyny i siatkówka na najwyższym poziomie. Już 19 i 20 września Toruń ponownie będzie gospodarzem Copernicus Volleyball Cup. Toruń PLAZA jest Sponsorem Strategicznym<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/copernicus-volleyball-cup-2026/">Copernicus Volleyball Cup 2026</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong style="font-size: revert; color: initial;">Dwa dni, cztery drużyny i siatkówka na najwyższym poziomie. Już 19 i 20 września Toruń ponownie będzie gospodarzem Copernicus Volleyball Cup. Toruń PLAZA jest Sponsorem Strategicznym turnieju. Dla klientów korzystających z aplikacji lojalnościowej Twoje Centrum mamy bilety na turniej. Odbierzecie je bezpośrednio w aplikacji.</strong></p>
<p class="isSelectedEnd">To już czwarta edycja wydarzenia, które przyciąga do naszego miasta mocne zespoły i daje kibicom okazję, by zobaczyć świetną siatkówkę z bliska. W hali Szkoły Podstawowej nr 28 zagrają <strong>CUK Anioły Toruń, PGE Projekt Warszawa, Cuprum Stilon Gorzów oraz ICT PIERROT Czarni Radom</strong>.</p>
<p class="isSelectedEnd">Dla gospodarzy będzie to ważny sportowy sprawdzian. Dla kibiców – dwa dni pełne emocji, mocnych zagrywek, efektownych akcji i walki o każdą piłkę.</p>
<h4>Cztery drużyny. Jeden puchar</h4>
<p class="isSelectedEnd">Turniej rozpocznie się <strong>w sobotę, 19 września</strong>. O godz. 15:00 Cuprum Stilon Gorzów zmierzy się z ICT PIERROT Czarnymi Radom. Następnie, o godz. 18:00, na boisko wyjdą CUK Anioły Toruń i PGE Projekt Warszawa.</p>
<p class="isSelectedEnd">Wyniki tych spotkań zdecydują o niedzielnych parach. <strong>20 września o godz. 12:00</strong> rozegrany zostanie mecz o trzecie miejsce, a <strong>o godz. 15:00 rozpocznie się wielki finał Copernicus Volleyball Cup 2026.</strong></p>
<h4>Kibicujemy toruńskiej siatkówce</h4>
<p class="isSelectedEnd">Copernicus Volleyball Cup to nie tylko sportowa rywalizacja. Turniej pomaga rozwijać i promować siatkówkę w Toruniu oraz całym regionie. To także szansa, żeby zobaczyć zawodników czołowych polskich klubów i wspólnie dopingować <strong>CUK Anioły Toruń</strong>.</p>
<p><strong>Rezerwujcie 19 i 20 września i widzimy się na trybunach. Kibicujemy razem!</strong></p>
<h3 style="text-align: center;"><a href="https://www.poloniapila.abilet.pl/wydarzenie/copernicus-volleyball-cup-2026-torun-kujawy-i-pomorze-niedziela-17172">Bilety do kupienia tutaj</a></h3>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><strong>A jesli jesteś posiadaczem aplikacji lojalnościowej Twoje Centrum to możesz odebrać podwójne bilety na wybrany dzień za 400 punktów. </strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Bilety pojawią się w apliakcji 15 września od godz. 16:00. </strong></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.torun-plaza.pl/promowane/copernicus-volleyball-cup-2026/">Copernicus Volleyball Cup 2026</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.torun-plaza.pl">Toruń Plaza Centrum Handlowo - Rozrywkowe</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
